Veel gestelde vragen

Over betaling en opzeggen

Ik heb mij aangemeld voor het lidmaatschap via het inschrijfformulier, is dit definitief?

Ja wanneer u zich aangemeld voor het lidmaatschap via het inschrijfformulier op de website of via een handmatig ingevuld inschrijfformulier is dit definitief. U betaald uw lidmaatschap via de pin aan de balie van Fysio4U/Yoga4U. Na inlevering van uw pasfoto ligt uw pas binnen vijf werkdagen voor u klaar. De geldigheidsduur gaat in op datum van inschrijving.

Is er een opzegtermijn?

Nee als uw lidmaatschap is verlopen bent u tot niets verplicht, wel stellen wij het op prijs te weten wanneer u stopt met het volgen van yogalessen.

Kan ik de lessen per pin betalen?

Nee, de les dien je contant te betalen aan de docent. Dit kan voor de les, de zaal is 15 minuten van te voren geopend. Het is handig als u de lesgelden gepast meeneemt.

Over de lessen

In hoeveel zalen wordt er yogales gegeven?

Op dit moment zijn er twee yogaruimtes in gebruik.

Hoeveel cursisten zitten er in een les?

Dit varieert per les. De ene keer zullen er een paar cursisten in een les zitten een andere keer zal de groep voller zijn.
De docent bepaalt naar inzicht en lesvorm wanneer de groep vol is.

Kan een les vol zijn? 

Ja bij Dru yoga komt dit wel voor omdat zich bij Dru snel een vaste groep mensen vormt. Wanneer een Dru yoga les vol is dan wordt daarvan altijd melding gemaakt op de website.                                                                                                                                                                                                                                               

Ben ik vrij om mijn eigen lestijd te kiezen ?

Ja u kunt naar keuze een les volgen. De lessen zijn vrij in te lopen op Dru yoga, na zwangerschaps yoga en tieneryoga na, u dient zich daarvoor vooraf aan te melden.

Mag ik meerdere keren per week een les volgen?

Ja u kunt zo vaak een les volgen als u zelf wilt.

Kan ik bij verschillende docenten les volgen?

Alle lessen die wij geven in het wekelijkse programma zijn open lessen. U bent vrij te komen bij wie u wilt en daarin te wisselen.
Uitzondering hierop zijn de yogalessen die zich richten op bepaalde (doel) groepen, zoals zwangerschapsyoga, tiener yoga, Dru yoga etc.

Geven de leraren op vaste tijden les?

De docenten hebben in principe een vaste lestijd maar soms vindt er een wijziging in het rooster plaats. Wij bevelen aan het rooster regelmatig te raadplegen om bijtijds van wijzigingen op de hoogte te zijn. Wanneer een docent verhinderd is, wordt de les vervangen door een van de andere docenten.
Tijdens de zomer periode worden de lessen door wisselende docenten gegeven. Hierover kunt u tegen die tijd op de website meer informatie vinden.

Mag ik een combinatie maken van verschillende lessen?

Alle lessen die wij geven in het wekelijkse programma zijn open lessen. U bent vrij te kiezen voor de vorm en kunt een combinatie maken van verschillende vormen van yoga en meditatie. 

Moet ik ook rekening houden met hoelang van te voren ik moet eten? 

Bij yoga wordt aangeraden minimaal 2 uur van te voren te eten. Indien er minder tijd zit tussen een yogales en het eten van een gemiddelde maaltijd dan kunt u daarvan veel hinder ondervinden tijdens de les.

Kan ik aan de lessen deelnemen als ik zwanger ben of menstrueer?

Voor zwangeren geven wij specifiek zwangerschapsyoga maar als u zwanger bent kunt u ook nog deelnemen aan andere yoga lessen. U dient daarbij goed naar uw lichaam te luisteren. Na vier maanden zwangerschap worden bepaalde houdingen afgeraden met name die houdingen die een beroep doen op de buikspieren.

Als u menstrueert wordt het toepassen van omgekeerde houdingen (oefeningen waarbij het bekken omgekeerd omhoog wordt gebracht) afgeraden.

Wanneer moet ik aanwezig zijn?

Ongeveer vijftien minuten voor de les openen wij de deur. U kunt dan de leszaal binnengaan. De docent heeft dan tijd genoeg voor de betalingen.

Welke vormen van yoga bieden jullie aan?

Kijk op deze website onder het kopje : Over Yoga en klik op Yogavormen. U vind daar een overzicht van alle vormen die wij aanbieden en die u kunt volgen.

Hoe lang duurt een les?

De lesduur varieert van een uur tot anderhalf uur, afhankelijk van de vorm van yoga die gegeven wordt . 

Mag je ook twee lessen achter elkaar volgen?

Ja.

Is het mogelijk te reserveren voor een les?

Nee, de lessen zijn vrij toegankelijk. De docent bepaalt wanneer de les vol zit. Als de les vol zit kan/moet de docent cursisten weigeren, dit is echter nog nooit voorgekomen. 

Kan iedereen aan de lessen deelnemen?

Iedereen kan yoga doen, de vorm is echter bepalend of het wijs is er aan deel te nemen.
Informeer de docent altijd voor de les over klachten, zoals hoge bloeddruk, ziekte, recente operaties of blessures. In dergelijke gevallen kan het voor u eerder geschikt zijn de fysioflow lessen te volgen. Deze lessen zijn nauw verwant aan yoga maar geschieden onder begeleiding van een fysiotherapeut.
Voor meer informatie hierover kunt u contact opnemen met Fysio4u. Zie hiervoor www.fysio4u.nl en http://www.yogasneek.nl/over_yoga/fysioflow.html

Is een proefles vrijblijvend?

Een proefles is een eenmalige kennismaking met het yogacentrum en verplicht u tot niets. 
Zie voor meer informatie kosten.

Over kleding, matjes en hygiene

Welke kleding draagt men tijdens de lessen?

Comfortabele kleding waarin u zich makkelijk kunt bewegen. Bij voorkeur een legging, joggingsbroek of een korte broek met een T shirt of hemdje.
Yoga wordt gegeven op blote voeten, zorg er daarom voor dat uw voeten schoon en vrij van vervelende geurtjes zijn.
Tijdens de meditatie kunt u sokken dragen als u dat wenst. Ook voor de ontspanning na afloop van de yoga beoefening is het zinvol om een paar sokken en een trui bij u te hebben om warm te blijven.

Zijn er matjes in het yogacentrum aanwezig?

Voor mensen die een proefles volgen, voor doelgroepen yoga en mensen die fysioflow lessen volgen zijn er yogamatjes aanwezig. Voor de overige yoga en meditatie lessen dient u zelf een yogamatje mee te nemen. Vooral als u van plan bent thuis yoga te beoefenen, is het handig om er zelf een te hebben.
Het is bovendien hygiënischer. U kunt bij ons een yogamatje bestellen die geschikt is voor alle vormen van yoga. Deze matjes kosten € 25,00.

Wat moet ik meenemen naar de les?

Makkelijk zittende kleding. Wij adviseren u zich thuis om te kleden. Een yogamatje en een trui, dekentje en of warme sokken. De lessen worden betaald aan de docent, het is daarom handig als u de lesgelden gepast meeneemt.

Is er een kleedkamer?

Er is nog geen kleedkamer. Wel zijn er diverse ruimtes die u mag gebruiken om u om te kleden. Vraag ernaar bij de balie.
Wij adviseren om uw kleding alvast thuis aan te trekken.

Ik zweet heel erg, wat te doen?

U kunt tijdens het lessen zorgdragen voor een extra handdoek waarmee u zich afveegt. De ervaring leert echter dat het weinig zinvol is en het zweet gelijk terugkomt. Sta toe dat u mag zweten. Drinken tijdens de les is niet aan te bevelen. Wel dient het aanbeveling dat u vooraf aan de lessen zorg draagt voor u eigen hygiëne zodat andere cursisten geen hinder ondervinden van onprettige zweetluchtjes.