Kinder Yoga

Wat is kinderyoga

Bij de lessen voor kinderen staat het plezier centraal.                        
Yoga is een ontdekkingsreis naar jezelf.                                                                       
Spelenderwijs leren omgaan met  gevoelens en emoties zoals blijdschap, verdriet, boosheid, angst.
Vaak  aan de hand van thema’s zoals de natuur, de seizoenen, de dierenwereld, sprookjes enz. 
Er is aandacht voor ademhaling, lichaamshouding, visualisatie, ontspanning en creativiteit. 

Kinderyoga is voor kinderen van ong 6 tot 12 jaar.

Kinderyoga helpt een kind :
Bewuster te worden van zijn of haar lichaam.
Het lichaam te versterken en soepel te houden. 
Om op de juiste manier te leren ademen.
Om de concentratie te verbeteren.
Om te leren ontspannen.
Om contact te maken met zichzelf en de ander.