Swadisthana Leela Yoga is een yogavorm die is vorm gegeven door Catharina van Bemmel

Trefwoorden: Beweging, speels, sierlijkheid, creatie, intuïtie, harmonieus, yin en yang.

Swadisthana is een energiecentrum, en is gelegen enkele centimeters onder de navel.
Swa betekent “iemands eigen” en adisthana “verblijfplaats”.  
Swadisthana wordt ook wel vertaald als beminnelijkheid.
Door dit energiecentrum te stimuleren komen we meer en meer in contact met wie we werkelijk zijn.

Leela is het speelse bewustzijn van God, welke wij in swadisthana kunnen ontmoeten. Als alles een illusie is, dan is het leven een spel en heeft het geen enkel ander doel dan zichzelf.

Het leven is ontdekken, een ontdekkingsreis, een speelveld met oneindig veel mogelijkheden. Als het leven een spel is, dan is ook yoga een spel welke we spelenderwijs mogen ontdekken.

In Swadisthana Leela yoga spelen diverse yogavormen een rol, zowel yin yoga als diverse yangvormen, waaronder yogadans.